Uma pesquisa realizada pelo Gallup mostrou que 41% dos profissionais entrevistados relataram sentir “muito estresse” no ambiente de trabalho. Esse nível varia de acordo com a qualidade da gestão: empresas com práticas de gestão ineficientes têm 60% mais chances de sofrerem estresse em comparação àqueles em ambientes com boa gestão. Outro ponto destacado foi que o estresse é 30% mais comum entre os que trabalham sob má gestão do que entre os desempregados. Outro mapeamento do Instituto estima que o baixo engajamento dos colaboradores com as atividades profissionais custam à economia mundial 8,9 bilhões de dólares, ou seja, 9% do PIB global. Os dados refletem que os transtornos mentais relacionados ao trabalho são um tema cada vez mais presente no mundo corporativo.
Consequentemente, cresce o empenho das organizações e da alta liderança em compreender e implementar práticas que promovam um ambiente mentalmente saudável para a equipe. O caminho para desmistificar essa pauta não é curto nem fácil, pois exige ações coordenadas entre diferentes áreas e integração entre políticas e culturas organizacionais saudáveis, mas certamente traz recompensas no sentido de produtividade e sustentabilidade dos negócios.
Principais transtornos mentais relacionados ao trabalho
Até recentemente, era incomum associar “trabalho” e “saúde mental”, apesar disso, o cenário tem mudado rapidamente. Compreende-se que empresas competitivas, produtivas e inovadoras são aquelas que também priorizam o bem-estar psicológico de seus colaboradores.
Nessas organizações, a saúde mental recebe atenção especial, com foco na promoção e prevenção do sofrimento emocional, independente da origem,, como:
Depressão
A depressão é uma doença psiquiátrica crônica, cujos principais sintomas são tristeza profunda e persistente, e perda de interesse em atividades que a pessoa, geralmente, gostava. Outros sinais comuns são a falta de ânimo e do prazer, mudanças no apetite e no sono, sentimento de culpa ou desesperança e baixa autoestima. Em alguns casos, há pensamentos de autoagressão ou suicídio. Mas é importante destacar que nem todas as pessoas com depressão apresentam os mesmos sintomas, que podem variar em gravidade, frequência e duração.
Síndrome de burnout
O burnout é um conjunto de sinais e sintomas relacionados ao estresse crônico no contexto profissional, conforme define a Organização Mundial da Saúde (OMS). O diagnóstico leva em consideração três dimensões de sintomas: sentimento de exaustão ou diminuição da energia; sentimento de negativismo ou cinismo relacionado ao trabalho; e diminuição na eficácia profissional.
Ansiedade
A ansiedade é uma preocupação persistente e duradoura, que pode se manifestar sem motivo e, às vezes, há dificuldade para verbalizá-la. Quando passa a ser patológica, geralmente, desencadeia sintomas físicos, como tensão muscular e aumento da frequência cardíaca e da transpiração. Nesses momentos, a pessoa pode ter queda no desempenho das atividades do dia a dia e na capacidade de se concentrar em algo ou alguém. Em vez de nos estimular a resolver o que nos aflige (como uma ansiedade comum), ela nos paralisa.
5 iniciativas em prol da harmonia entre trabalho e saúde mental
As pessoas tendem a ser mais felizes, produtivas e mentalmente saudáveis em um ambiente de trabalho que promove segurança psicológica, apoio e acolhimento. Para a conquista desse clima organizacional, com mais chances de mitigar os casos de transtornos mentais relacionados ao trabalho, 5 boas práticas se destacam:
- Mapeamento do cenário
É importante atuar de maneira proativa na detecção dos sintomas de depressão, ansiedade, síndrome de burnout ou consumo abusivo de álcool ou substâncias entre os colaboradores. Esse mapeamento deve ser realizado a partir do desejo genuíno de cuidar do outro, de acolhê-lo e não de “perseguição” ou invasão de privacidade. Por isso, é imprescindível que o sigilo seja preservado e, de preferência, realizado por uma instituição idônea.
- Letramento da equipe
O letramento em saúde mental que conscientiza a equipe é uma medida essencial para quebrar diferentes tabus a respeito do tema. É uma maneira de abordar o tema com empatia e incentivo ao autocuidado e à atenção a algum colega que esteja enfrentando sofrimento mental.
- Treinamento de lideranças
Líderes conscientes sobre a importância do cuidado à saúde mental tendem a identificar melhor as próprias emoções, incentivar que os liderados se cuidem e a apoiar melhor quem estiver com sinais de sofrimento emocional. Essa gestão humanizada reflete diretamente no clima organizacional.
- Desenvolvimento de ações positivas
Para que o tema se torne amplo e faça parte do cotidiano, é preciso estabelecer confiança e desmistificar as questões de saúde mental na empresa. Nesse sentido, é interessante adotar ações coletivas, como a promoção de rodas de conversas com especialistas, proporcionando um canal aberto para sanar dúvidas e contribuir com sugestões.
- Garantia do acesso da equipe a esses projetos
A saúde mental deve ser uma prioridade no ambiente de trabalho e uma preocupação extensível a profissionais de todos os níveis hierárquicos. Dessa forma, é primordial que os profissionais sejam devidamente comunicados sobre as ações e incentivados a participar de cada iniciativa.
Os cuidados com a saúde mental devem ser contínuos e consistentes, não se limitando ao espaço laboral e a momentos pontuais, como Janeiro Branco e Setembro Amarelo, por exemplo. Isso porque transtornos mentais relacionados ao trabalho podem se manifestar em qualquer época do ano.
A Caliandra Saúde Mental é uma empresa especializada em soluções de cuidados com a saúde mental e treinamento de liderança. Nossos especialistas estão à disposição para apoiar o seu negócio nessa jornada, com o sigilo e a eficiência que o tema demanda.